5/18（木）HPP（8日目）

8:30　起床
10:30　奥さん弁当1.0。
12:00　ワンプレートにて魚の切り身9個・サラダ。
18:00　奥さん弁当1.0。
22:00-23:20　トータルワークアウトでトレーニング。
23:20　プロテインドリンク。
23:50　鳥弁当（TWO弁当）。
3:00　就寝

奥さん、よく弁当作ってくれてるよ、ほんとに。
0時過ぎてから2時くらいまでかかりますからね。洗い物くらいしか手伝えないけど、許して。

【体重・体脂肪率推移】（自宅計測のためかなりブレあると思います）
5/11（木）8:30　69.2kg　17.5%
5/12（金）7:50　68.6kg　17.5%（トレーニングの翌日のため体重減？）
5/13（土）8:30　69.2kg　18.5%（シャワーあがりのためか？）
5/14（日）未計測
5/15（月）7:54　70.4kg　19.0%
5/16（火）8:00　69.6kg　19.0%（トレーニングの翌日のため体重減？）
5/17（水）7:20　69.6kg　17.0%
5/18（木）8:30　71.0kg　18.0%（1週間で2kgほど体重が増えました）

ちなみに、目標は3週間で+5kg。このペースはいい感じかも。