5/4（木・祝）トータルワークアウト体験

リョータくんのアドバイスをもらいながら、奥さんとトータルワークアウト（三田店）に行ってみました。
旧糸井重里事務所のビル、"明るいビル"です。
今日はビジターとして、トレーナーのカウンセリングと実際のトレーニングを受けました。奥さんはシェイプアップ（体重を減らさず体脂肪率を減らす）、僕はパワーアップ（体重を増やして筋肉量を増やしスピードをつける）のためです。

・・・でもそれは実は表向きの目標。
実際はですねぇ。。夫婦で一緒に何かに取り組むことをしたいなー、ということと、自分たちの生活について見直してみよう、ということが大きいです。これからの長い人生、健康がイチバンですからね。

5月11日ごろに入会しようと思っています。（会費の日割りの関係です）
そこから3週間、下記のものはガマンします！
・炭水化物（ご飯、麺類、パン）、アルコール、いも類、豆類、糖度の高い果実&野菜、乳製品、脂ののった肉類&魚介類、ジュース、お菓子、ジャンクフード

なんかすごくワクワクします。できるかどうかなんて気にしない。やるのみ！ 自分の成果（体重+5kg、運動能力向上で、TALACO優勝・Vidal優勝に貢献）だけでなく、奥さんの成果も100%サポートします！


ロビーの風景。右に写ってるのは、ケビン山崎氏の像です。威嚇してます。