湘南台の実家にて、入社後初となる長期休暇の予定を組みました。
行き先は、アメリカ。初上陸でございます。
ミュージカル、ベースボール、ビーチ、ナイアガラ、などなど。
今やれることを存分にやろうと思います。
（R.BGTのこの時期に休暇を取らせてくれた職場の皆様には大感謝です）
7/14（Fri）NRT->NY
7/15（Sat）NY
7/16（Sun）NY
7/17（Mon）NY->Bahamas
7/18（Tue）Bahamas
7/19（Wed）Bahamas
7/20（Thu）Bahamas->NY
7/21（Fri）NY->Buffalo
7/22（Sat）Buffalo->NY
7/23（Sun）NY
7/24（Mon）NY->NRT
7/25（Tue）NRT
水曜日, 6月 28, 2006
6/24（土）TALACO練＆湘南台
13:00- TALACO練@丸子。ちびっ子ギャングに襲撃されつつも、結構メンバーが集まって練習にも熱が入ります。リーグ戦開幕が近づき、チームとしての練習が出来ました。延々17時くらいまでやってましたね。お疲れ様でした。
20:00- 湘南台の実家へ。苦しいほど、たらふく食べました。深夜まで、愛犬Didiが定期的に起こしにくるので、寝不足気味。
20:00- 湘南台の実家へ。苦しいほど、たらふく食べました。深夜まで、愛犬Didiが定期的に起こしにくるので、寝不足気味。
火曜日, 6月 27, 2006
ワールドカップ予選 予想と結果
各予選グループの1位、2位を下記の通り予想したのが6月12日。
さて、結果は・・・？
16予想に対し、9勝7敗。うーん、ビミョー。
A
○ドイツ
○エクアドル
B
○イングランド
×パラグアイ スウェーデン
C
○アルゼンチン
×セルビア・モンテネグロ オランダ
D
○ポルトガル
○メキシコ
E
○イタリア
×アメリカ ガーナ
F
○ブラジル
×日本 オーストラリア
G
×フランス スイス
×韓国 フランス
H
○スペイン
×チュニジア ウクライナ
決勝トーナメントでは、イングランド、ブラジル、ドイツがTOP3と見ています。
さて、結果は・・・？
16予想に対し、9勝7敗。うーん、ビミョー。
A
○ドイツ
○エクアドル
B
○イングランド
×パラグアイ スウェーデン
C
○アルゼンチン
×セルビア・モンテネグロ オランダ
D
○ポルトガル
○メキシコ
E
○イタリア
×アメリカ ガーナ
F
○ブラジル
×日本 オーストラリア
G
×フランス スイス
×韓国 フランス
H
○スペイン
×チュニジア ウクライナ
決勝トーナメントでは、イングランド、ブラジル、ドイツがTOP3と見ています。
土曜日, 6月 24, 2006
6/22（木）アクションサッカー2試合
今日は22時過ぎからアクションサッカー2試合。
2試合ともに勝利！
体幹がしっかりしたためか、シュートが速くなった気がします。いや、なってますわ。今までは普通に足で蹴っている感覚だったのが、足の付け根、そして腹筋の収縮も加味されて"下半身全体で"蹴っている感覚です。理論上正しいかどうかは別として、初めてTWOでのトレーニングが実戦（？）で効果として表れた、ということで素直にうれしい！
2試合ともに勝利！
体幹がしっかりしたためか、シュートが速くなった気がします。いや、なってますわ。今までは普通に足で蹴っている感覚だったのが、足の付け根、そして腹筋の収縮も加味されて"下半身全体で"蹴っている感覚です。理論上正しいかどうかは別として、初めてTWOでのトレーニングが実戦（？）で効果として表れた、ということで素直にうれしい！
6/21（水）スピトレ3日目
22:00-23:30 TWOスピードトレーニング3日目。久々に奥さんと一緒、なんですがメニューが違うので別々に。
今日はとても体が軽い。足の付け根をとことん鍛えるメニューが続くのですが、どうやら慣れてきたようです。
ラクロスシーズンに向けて、順調に進んでます。
今日はとても体が軽い。足の付け根をとことん鍛えるメニューが続くのですが、どうやら慣れてきたようです。
ラクロスシーズンに向けて、順調に進んでます。
木曜日, 6月 22, 2006
6/20（火）仕事の日
今日は仕事しよう、と決めて残業。
フロアの最終退出者になったのですが、さて、退出時の決め事があったはずだったが。何だっけ？
・給湯器（ポット）のコンセントを抜く
・共有コピー機の主電源をOFFにする
・フロア照明を全部消す
・最終退出者チェックシートに名前を書く
・・・コピー機、どこに主電源あるのかわからん！
でもチェックシートに○をして帰宅しました！
フロアの最終退出者になったのですが、さて、退出時の決め事があったはずだったが。何だっけ？
・給湯器（ポット）のコンセントを抜く
・共有コピー機の主電源をOFFにする
・フロア照明を全部消す
・最終退出者チェックシートに名前を書く
・・・コピー機、どこに主電源あるのかわからん！
でもチェックシートに○をして帰宅しました！
6/19（月）アタマとカラダへのスパイス
19:00-21:30 Mission Controlという時間管理・生産性向上プログラムの説明会に参加。面白そうです。
22:00-23:30 TWOスピードトレーニング2日目。前回と同じメニューをこなします。1日目にできなかった三段跳び走りにリベンジ。難しいけど、前回できなかったことが出来るようになるのは成果が見えやすくて精神的にもよろしい。
こうして1日のうちに仕事以外のイベントを2つ入れると、なんか得した気分になります。
時間を作りだす。
そういうの、好きです。
22:00-23:30 TWOスピードトレーニング2日目。前回と同じメニューをこなします。1日目にできなかった三段跳び走りにリベンジ。難しいけど、前回できなかったことが出来るようになるのは成果が見えやすくて精神的にもよろしい。
こうして1日のうちに仕事以外のイベントを2つ入れると、なんか得した気分になります。
時間を作りだす。
そういうの、好きです。
水曜日, 6月 21, 2006
日曜日, 6月 18, 2006
6/18（日）お帰りなさい！
奥さんが1週間の出張から帰って来ました！
なかなかのハードスケジュールで、観光時間はなんと2分（？）だったそうです。
トルコでお土産を買って来てくれました。
↓ECHO davidoff （summer fizz）
普段は香水はつけないんですが、これを機につけてみることにします。とても爽やかな香りです。
なかなかのハードスケジュールで、観光時間はなんと2分（？）だったそうです。
トルコでお土産を買って来てくれました。
↓ECHO davidoff （summer fizz）
普段は香水はつけないんですが、これを機につけてみることにします。とても爽やかな香りです。
6/17（土）ハイテンション2次会
午前からようすけと会い、午後はりえちゃんひろくん夫妻と、チョニー恭子さん夫妻の結婚2次会の日。
それぞれ時間がうまいことずれてたので遅刻せず。（青山MODAPOLITICA→丸ビルマンゴツリー東京 タクシーで15分！早い！）
青山MODAPOLITICAは、たしかはっとりさんの結婚2次会と同じ場所。
新婦のりえちゃんは職場ご近所さん、新郎のひろくんは99同期。お互い会社のテニス部で知り合い、結婚に至ったそうです。
もーとにかくひろくんは終始ニコニコしっぱなし。りえちゃんはドレスがめちゃ似合ってました。
締めはひろくんの胴上げで。高く舞い上がった彼のかかとが僕の鼻に命中した（涙目）けど、めでたいものはめでたいのです！ 会場に来ていた知り合いは、みっちゃんかさまくん夫妻ふくやんつーじー松ちゃんえりかんにきさんももせさんたかいさんあさかさん湯川坂田くんまきのさんなど。
お次はチョニー＆恭子夫妻。
チョニーは大学のクラブの2つ後輩にあたりますが、この代の絆はスゴイ。誰かが結婚すると必ず全員が一同に会するのです。（海外駐在中だとしても）
そしてラガのメンバーたちも集まっていました。久々に話せていろんな刺激を受けました。ほぼ毎週土日、ラクロスに費やす彼らを尊敬せずにはいられません。今年こそ優勝して欲しい！
そしてなぜか急に上映された、沖縄人による面白映像。まさにMTVのTEMPURAを彷彿とさせます。
・バットを中心にくるくる回って、目が回ったままカップヌードルにお湯を入れられるか？
などなどのオバカムービーなのです。
べつに、チョニーたちのセレブレイトと全く関係ないっ！
関係ないはずなんだけど、なんか知らぬ間にみんな見入ってしまい、応援し、喝采を送り、そこに不思議な一体感が生まれたのであります。
『祝福する』とは、なんらかの行為をしたから成されるものではなく、ただそこにみんながいる、ということなのかも知れないなー。
3次会は銀座でカラオケ。まことたちのエネルギーはさすが。そして無駄に上手いぽっしーの郷ひろみ。
元ラガマフィンズのマネジャー、キャナ&ミホと1枚。
それぞれ時間がうまいことずれてたので遅刻せず。（青山MODAPOLITICA→丸ビルマンゴツリー東京 タクシーで15分！早い！）
青山MODAPOLITICAは、たしかはっとりさんの結婚2次会と同じ場所。
新婦のりえちゃんは職場ご近所さん、新郎のひろくんは99同期。お互い会社のテニス部で知り合い、結婚に至ったそうです。
もーとにかくひろくんは終始ニコニコしっぱなし。りえちゃんはドレスがめちゃ似合ってました。
締めはひろくんの胴上げで。高く舞い上がった彼のかかとが僕の鼻に命中した（涙目）けど、めでたいものはめでたいのです！ 会場に来ていた知り合いは、みっちゃんかさまくん夫妻ふくやんつーじー松ちゃんえりかんにきさんももせさんたかいさんあさかさん湯川坂田くんまきのさんなど。
お次はチョニー＆恭子夫妻。
チョニーは大学のクラブの2つ後輩にあたりますが、この代の絆はスゴイ。誰かが結婚すると必ず全員が一同に会するのです。（海外駐在中だとしても）
そしてラガのメンバーたちも集まっていました。久々に話せていろんな刺激を受けました。ほぼ毎週土日、ラクロスに費やす彼らを尊敬せずにはいられません。今年こそ優勝して欲しい！
そしてなぜか急に上映された、沖縄人による面白映像。まさにMTVのTEMPURAを彷彿とさせます。
・バットを中心にくるくる回って、目が回ったままカップヌードルにお湯を入れられるか？
などなどのオバカムービーなのです。
べつに、チョニーたちのセレブレイトと全く関係ないっ！
関係ないはずなんだけど、なんか知らぬ間にみんな見入ってしまい、応援し、喝采を送り、そこに不思議な一体感が生まれたのであります。
『祝福する』とは、なんらかの行為をしたから成されるものではなく、ただそこにみんながいる、ということなのかも知れないなー。
3次会は銀座でカラオケ。まことたちのエネルギーはさすが。そして無駄に上手いぽっしーの郷ひろみ。
元ラガマフィンズのマネジャー、キャナ&ミホと1枚。
土曜日, 6月 17, 2006
6/16（金）ハイテンションツーリング
22:00- TWO。今日からスピードトレーニングです。2週間計6回。 初めて3階に案内され、トレーニングルームへ。
１：
まずは、ケビン氏と陸上の高野進氏が共同開発したというハードルを使ってのもも上げメニュー。ももをズバッとお腹に引き寄せる、上げ下げのときに軸足のかかとを上げる。横方向と縦方向。
２：
1階のspeed roomに移動。ランニングマシンを使ってストライド走法。
・前傾姿勢で（6度）
・お尻を落とさず
・体幹位置を保ちながら
・ももを前にぐいぐい押し出す
・ウデはつま先まで伸ばして90度を保ってアゴから足付け根まで大きくゆっくり振る。
傾斜と速度をどんどん上げながら、体幹を使って走ることを鍛えます。
３：
次もマシンを使います。バーを持ったまま、傾斜・高速下でもも上げ。
片足が着くか着かないかのタイミングでももを思いっきり早く上げます。
４：
これもマシンを使い、三段跳びのようなフォームでももの裏側を鍛えます。
５：
マシンを降りて、その場でダッシュ（？）
片足で立ったまま、ももを上げてから後ろにズバッと蹴りこみ、最速でもも上げ状態に戻す。
６：
下記のようなボードに乗って、上半身を固定したまま、両足そろえた状態で前後に出来るだけ早くステップ。
A
／↑ ＼
B← → D
＼↓ ／
C
以上、約1時間のメニューでした。
なかなか難しくてハードでした。。トレーニング後にすぐさまプロテインとささみスティックを食したのですが、あまりに疲れていたため戻しそうな状態に。
MTBで帰路に着き、自宅そばまで来たのですが、（不思議なんですが、あまりに疲れてるとテンションあがるんですね・・）ちょっとツーリングでもしよかな、と思い立ち、六本木ヒルズまで。
往路は道に迷いながら田町・浜松町駅経由で大回り。復路は新一の橋から南下し、TWOのある魚らん坂下を通って帰宅。
時間は往路1時間、復路25分。意外と近いことを知りました。
１：
まずは、ケビン氏と陸上の高野進氏が共同開発したというハードルを使ってのもも上げメニュー。ももをズバッとお腹に引き寄せる、上げ下げのときに軸足のかかとを上げる。横方向と縦方向。
２：
1階のspeed roomに移動。ランニングマシンを使ってストライド走法。
・前傾姿勢で（6度）
・お尻を落とさず
・体幹位置を保ちながら
・ももを前にぐいぐい押し出す
・ウデはつま先まで伸ばして90度を保ってアゴから足付け根まで大きくゆっくり振る。
傾斜と速度をどんどん上げながら、体幹を使って走ることを鍛えます。
３：
次もマシンを使います。バーを持ったまま、傾斜・高速下でもも上げ。
片足が着くか着かないかのタイミングでももを思いっきり早く上げます。
４：
これもマシンを使い、三段跳びのようなフォームでももの裏側を鍛えます。
５：
マシンを降りて、その場でダッシュ（？）
片足で立ったまま、ももを上げてから後ろにズバッと蹴りこみ、最速でもも上げ状態に戻す。
６：
下記のようなボードに乗って、上半身を固定したまま、両足そろえた状態で前後に出来るだけ早くステップ。
A
／↑ ＼
B← → D
＼↓ ／
C
以上、約1時間のメニューでした。
なかなか難しくてハードでした。。トレーニング後にすぐさまプロテインとささみスティックを食したのですが、あまりに疲れていたため戻しそうな状態に。
MTBで帰路に着き、自宅そばまで来たのですが、（不思議なんですが、あまりに疲れてるとテンションあがるんですね・・）ちょっとツーリングでもしよかな、と思い立ち、六本木ヒルズまで。
往路は道に迷いながら田町・浜松町駅経由で大回り。復路は新一の橋から南下し、TWOのある魚らん坂下を通って帰宅。
時間は往路1時間、復路25分。意外と近いことを知りました。
ラクロスについて
アクションサッカーで見事なまでのリーダーシップを発揮してくれているけいちゃんからご指名を受けたので、『ラクロス』指定型バトンなるものをやってみます。
■■■〔指定型★バトンのルール〕■■■
1.廻してくれた人から貰った『指定』を『』の中に入れて答える事。
2.また、廻す時、その人になにか『指定』する事。
◆最近思う『ラクロス』
大学入学とともにこのスポーツに出会って、早12年。まだ日本ではメジャースポーツとは言えませんが、アメリカではNLL（National Lacrosse League）というBOX ラクロスが熱いし、MLL（Major League Lacrosse）のトライアウトにチャレンジする日本人選手も出てきたし、まだまだ広がりを見せると思います。このスポーツの面白さに触れる人がどんどん増えていって欲しいです。
そして、このスポーツに出会わなければ得られなかったものはたくさんあります。最高の体験をたくさんさせてもらいましたし、最高のチームメイト（同期、先輩、後輩、コーチ、先生）にも恵まれました。主将もさせてもらったけど、いま思えば自分が上手くなることに精一杯だった気がします。周りのみんなのサポートがなければ出来なかった、と本当に思います。
30歳を目の前にして、自分がもう一度選手としてどこまでチームの勝利に貢献出来るのか、きちんとカラダ作りをして試してみたいと思っています。
そして我が神戸大ラクロス部の勝利を祈念！
◆この『ラクロス』には感動!!!
大学3年時、National Team（仮）としてハワイトーナメントに参加。最高に良い気候の中、ダイヤモンドヘッドが見える一面芝生のグランドでのアメリカのチームとのガチンコラクロスは本当サイコーに楽しかったです。ラクロス界の神様Gary Gaitのシュートをセーブしたときの瞬間は、今でも鮮明に憶えています。"世界レベルに触れる"ことが人の成長を加速することを身をもって知りました。
◆直感的『ラクロス』
＝圧倒的スピード感
◆好きな『ラクロス』
チーム一丸となって臨む試合。（やっぱリーグ戦かな）
◆こんな『ラクロス』は嫌だ！
激勝ちしててディフェンスの機会が無いとき。ゴーリーなので仕事が無い。
◆この世に『ラクロス』がなかったら・・・
大学ではアメフトかアイスホッケー部に入っていたことでしょう。
◆次に回す人、５人（『指定』付きで！）
はぐきさん、『こども』で書いて！
いささん、『社会学』で書いて！
カフェオーナーさん、『カフェ』で書いて！
みなっぺさん、『ラクロス』で書いて！
おーちんさん、『TALACO』で書いて！
では、宜しくお願いします。
■■■〔指定型★バトンのルール〕■■■
1.廻してくれた人から貰った『指定』を『』の中に入れて答える事。
2.また、廻す時、その人になにか『指定』する事。
◆最近思う『ラクロス』
大学入学とともにこのスポーツに出会って、早12年。まだ日本ではメジャースポーツとは言えませんが、アメリカではNLL（National Lacrosse League）というBOX ラクロスが熱いし、MLL（Major League Lacrosse）のトライアウトにチャレンジする日本人選手も出てきたし、まだまだ広がりを見せると思います。このスポーツの面白さに触れる人がどんどん増えていって欲しいです。
そして、このスポーツに出会わなければ得られなかったものはたくさんあります。最高の体験をたくさんさせてもらいましたし、最高のチームメイト（同期、先輩、後輩、コーチ、先生）にも恵まれました。主将もさせてもらったけど、いま思えば自分が上手くなることに精一杯だった気がします。周りのみんなのサポートがなければ出来なかった、と本当に思います。
30歳を目の前にして、自分がもう一度選手としてどこまでチームの勝利に貢献出来るのか、きちんとカラダ作りをして試してみたいと思っています。
そして我が神戸大ラクロス部の勝利を祈念！
◆この『ラクロス』には感動!!!
大学3年時、National Team（仮）としてハワイトーナメントに参加。最高に良い気候の中、ダイヤモンドヘッドが見える一面芝生のグランドでのアメリカのチームとのガチンコラクロスは本当サイコーに楽しかったです。ラクロス界の神様Gary Gaitのシュートをセーブしたときの瞬間は、今でも鮮明に憶えています。"世界レベルに触れる"ことが人の成長を加速することを身をもって知りました。
◆直感的『ラクロス』
＝圧倒的スピード感
◆好きな『ラクロス』
チーム一丸となって臨む試合。（やっぱリーグ戦かな）
◆こんな『ラクロス』は嫌だ！
激勝ちしててディフェンスの機会が無いとき。ゴーリーなので仕事が無い。
◆この世に『ラクロス』がなかったら・・・
大学ではアメフトかアイスホッケー部に入っていたことでしょう。
◆次に回す人、５人（『指定』付きで！）
はぐきさん、『こども』で書いて！
いささん、『社会学』で書いて！
カフェオーナーさん、『カフェ』で書いて！
みなっぺさん、『ラクロス』で書いて！
おーちんさん、『TALACO』で書いて！
では、宜しくお願いします。
木曜日, 6月 15, 2006
6/14（水）あと少しで75KG。
22:00- TotalWorkOut。体重管理を初めて1ヶ月少し。目標の75kgに到達しそうなので、次回から"スピードトレーニング"に移行します。今までは筋肉を大きくすることをメインに進めてきましたが、それだけだとカラダが重く感じてしまうので、付いた筋肉をしっかりと自分の神経網になじませる、そしてよりスポーツに適した動きが出来るようにする、それがスピードトレーニングです。
今日は通常メニューを駆け足で済ませ、残った時間を使ってスピードトレーニングの基礎トレを受けました。
TALACOの次回練習までには成果を挙げるぞ！
今日は通常メニューを駆け足で済ませ、残った時間を使ってスピードトレーニングの基礎トレを受けました。
TALACOの次回練習までには成果を挙げるぞ！
水曜日, 6月 14, 2006
6/13（火）ラガつながりで飲み
本当、何年ぶりかに、ぽっしーとよっしーと3人で黄金屋渋谷店。
今日は少しだけ、ビール解禁。
社内の違うフロアの女性たち（平均年齢不問）に、"イ・ビョンホンがいる！！"と騒がれたことのあるぽっしー。
さて、早速比較してみましょう。
うーん。。似てる。
さすが元ラガマフィンズ主将。（現在はグッズ班だそうです）
そして元ラガゴーリーのよっしー夫妻。（奥さんは23時過ぎに合流）
よっしー、後輩なのになんか貫禄があります。
そして新婚のはずなのに2人とも落ち着きがあります。
週末のタニカワ結婚式でまた会うんだけど、久々に話すことが出来て盛り上がりました。
ラガでラクロスを頑張ってた頃が懐かしい。。
チームメイトの関係って、スバラシイ。
今日は少しだけ、ビール解禁。
社内の違うフロアの女性たち（平均年齢不問）に、"イ・ビョンホンがいる！！"と騒がれたことのあるぽっしー。
さて、早速比較してみましょう。
うーん。。似てる。
さすが元ラガマフィンズ主将。（現在はグッズ班だそうです）
そして元ラガゴーリーのよっしー夫妻。（奥さんは23時過ぎに合流）
よっしー、後輩なのになんか貫禄があります。
そして新婚のはずなのに2人とも落ち着きがあります。
週末のタニカワ結婚式でまた会うんだけど、久々に話すことが出来て盛り上がりました。
ラガでラクロスを頑張ってた頃が懐かしい。。
チームメイトの関係って、スバラシイ。
月曜日, 6月 12, 2006
ワールドカップ勝手に予想
各予選グループの1位、2位を下記の通り予想。
決勝トーナメントでは、イングランド、ブラジル、ドイツがTOP3と見ています。
A
ドイツ
エクアドル
B
イングランド
パラグアイ
C
アルゼンチン
セルビア・モンテネグロ
D
ポルトガル
メキシコ
E
イタリア
アメリカ
F
ブラジル
日本
G
フランス
韓国
H
スペイン
チュニジア
決勝トーナメントでは、イングランド、ブラジル、ドイツがTOP3と見ています。
A
ドイツ
エクアドル
B
イングランド
パラグアイ
C
アルゼンチン
セルビア・モンテネグロ
D
ポルトガル
メキシコ
E
イタリア
アメリカ
F
ブラジル
日本
G
フランス
韓国
H
スペイン
チュニジア
水曜日, 6月 07, 2006
6/6（火）またトレーニング
昨日の試合ビデオをＤＶＤに焼いてメンバーに配付。次につなげよう。
なんだか立て続けにblog書いてると、運動ばっかりやってる気がする。実際そうなので何とも言いようが無いですが。
20:30-21:30 研修。今日のエッセンスは・・・『サクランボ、いかがですか？』『いいえ、結構です』（これだけだと何もわからないですよね） 要は、起きたこととそのことの意味を区別することを扱いました。
22:00-23:30 TWO。奥さんはダイエットメニューということで、重量は増やさず回数を上げるものに変更（今まで13回、10回でやってた重量で、18回、15回）。こっちのほうが辛そう・・。今日は早く寝よう。
なんだか立て続けにblog書いてると、運動ばっかりやってる気がする。実際そうなので何とも言いようが無いですが。
20:30-21:30 研修。今日のエッセンスは・・・『サクランボ、いかがですか？』『いいえ、結構です』（これだけだと何もわからないですよね） 要は、起きたこととそのことの意味を区別することを扱いました。
22:00-23:30 TWO。奥さんはダイエットメニューということで、重量は増やさず回数を上げるものに変更（今まで13回、10回でやってた重量で、18回、15回）。こっちのほうが辛そう・・。今日は早く寝よう。
6/5（月）完全燃焼（アクションサッカー）
21:40- アクションサッカー。今日はけいちゃん、きだ（か）さんに客席からビデオを撮ってもらいました。メンバーはギリギリの4名。しげさんみうらさんたかぎさん。相手は過去に大敗を喫したチーム。4人同士でガチンコ勝負。結果は9-2で勝利！個人的にはたかぎさんからのセンタリングをダイレクトボレーで決めれたことが良かったです。
それにしても、ビデオで確認した自分の動きの重そうなこと。。体重が75kgくらいになったらスピードトレーニングに切り替えようかな。
それにしても、ビデオで確認した自分の動きの重そうなこと。。体重が75kgくらいになったらスピードトレーニングに切り替えようかな。
6/4（日）2日酔い・・
昨日は久々に、辛かったです。それだけ完全燃焼できた、ということですね。
12:00からトータルワークアウトを予約していたのですが、体が麻痺していたので動けず。奥さんだけ先に行ってもらって、私は17:00からに時間変更しました。
もうなんというか、トレーニングは相当辛かったですが、ショック療法で体調が良くなった気がします。
12:00からトータルワークアウトを予約していたのですが、体が麻痺していたので動けず。奥さんだけ先に行ってもらって、私は17:00からに時間変更しました。
もうなんというか、トレーニングは相当辛かったですが、ショック療法で体調が良くなった気がします。
日曜日, 6月 04, 2006
6/3（土）大江戸温泉、そして伝説へ
13:00- 新丸子でいつものようにラクロス練習。人数が結構揃って賑やかでした。そして新ユニフォームも到着！強そうに見えます。マネージャのまきちゃんのBlogに詳しく書いてありますが、NewFaceが3人来ましたので、お決まりのニックネーム決め。
◆タカシマくん（DF） → ピロ
マイケル（高橋）と同じ北大出身。ひろしなのでピロシ。言いにくいのでピロ。
◆クロサワくん（AT） → パウエル
タイソン（阿部）と同じ早大出身なので、じゃあマイクで、と1秒で決定。その後、昔NCAAで1年次から4年連続オールアメリカンに選ばれたマイクパウエルの話を出したところ、パウエルに改称。
◆イイダくん（AT） → 全日（仮称）
京大出身の新社会人。全日本選手権出場経験があるので、じゃあ全日（ぜんにち）で、と1秒で決定。さすがに本人が難色を示したため、次回の練習までに考えてきてもらうことにした。
18時から大江戸温泉で、宮崎に行くことになったオオタくんの壮行会。TALACO＆大江戸温泉、とくれば必ず何かが起きます。 ミキさんタカギさんみやっちさんおおぐちさんしっこくシローオオタアラシマイケルピロヨシオカ。
思えばあれは2004年10月。TALACO大江戸温泉大宴会は相当な盛り上がりでした。オープニングイッキで僕がどんぶりで飲んでしまったため、その後に続く皆のスタンダードになってしまったという逸話があります。そして、おびただしい数のビール、日本酒を浴び、漢（おとこ）どもはフラフラになりながら絆を確かめ合ったのでした。あまりにフラフラだったため、中越地震が起きたことを誰一人として気づかずに。（確か東京は震度4くらいだったかな）
本日憶えている範囲で書きます。（暗号みたいですがお許しください）
・みやっちさんまでラブドッキュン
・シロー新開発、北海道出身アーティストでのコール（GLAY、J&M、・・）
・焼酎橋本聖子
・焼酎コサック
18:00-20:00で宴会、その後お風呂だったんですが、その後の記憶がありません。
21時過ぎに奥さんに電話したそうです（シローが告白するだとか叫んでたそうです）が、全く憶えがありません。
次に気がついたのは1:30ごろ。
トイレにおりました。
そこからまた記憶が飛んで、
次に気づいたら3:00すぎ。
悶絶しながら脱衣場まで這っていき、
とりあえず着替えてタクシーで帰りました。
（3,300円くらいか）
後日聞いたところ、他メンバーも風呂に入ったあたりで次々にダウンしていったそうです。
恐るべし大江戸温泉。
・・・そういえば僕、肝心のお風呂に入ってないんですけど（涙）。
◆タカシマくん（DF） → ピロ
マイケル（高橋）と同じ北大出身。ひろしなのでピロシ。言いにくいのでピロ。
◆クロサワくん（AT） → パウエル
タイソン（阿部）と同じ早大出身なので、じゃあマイクで、と1秒で決定。その後、昔NCAAで1年次から4年連続オールアメリカンに選ばれたマイクパウエルの話を出したところ、パウエルに改称。
◆イイダくん（AT） → 全日（仮称）
京大出身の新社会人。全日本選手権出場経験があるので、じゃあ全日（ぜんにち）で、と1秒で決定。さすがに本人が難色を示したため、次回の練習までに考えてきてもらうことにした。
18時から大江戸温泉で、宮崎に行くことになったオオタくんの壮行会。TALACO＆大江戸温泉、とくれば必ず何かが起きます。 ミキさんタカギさんみやっちさんおおぐちさんしっこくシローオオタアラシマイケルピロヨシオカ。
思えばあれは2004年10月。TALACO大江戸温泉大宴会は相当な盛り上がりでした。オープニングイッキで僕がどんぶりで飲んでしまったため、その後に続く皆のスタンダードになってしまったという逸話があります。そして、おびただしい数のビール、日本酒を浴び、漢（おとこ）どもはフラフラになりながら絆を確かめ合ったのでした。あまりにフラフラだったため、中越地震が起きたことを誰一人として気づかずに。（確か東京は震度4くらいだったかな）
本日憶えている範囲で書きます。（暗号みたいですがお許しください）
・みやっちさんまでラブドッキュン
・シロー新開発、北海道出身アーティストでのコール（GLAY、J&M、・・）
・焼酎橋本聖子
・焼酎コサック
18:00-20:00で宴会、その後お風呂だったんですが、その後の記憶がありません。
21時過ぎに奥さんに電話したそうです（シローが告白するだとか叫んでたそうです）が、全く憶えがありません。
次に気がついたのは1:30ごろ。
トイレにおりました。
そこからまた記憶が飛んで、
次に気づいたら3:00すぎ。
悶絶しながら脱衣場まで這っていき、
とりあえず着替えてタクシーで帰りました。
（3,300円くらいか）
後日聞いたところ、他メンバーも風呂に入ったあたりで次々にダウンしていったそうです。
恐るべし大江戸温泉。
・・・そういえば僕、肝心のお風呂に入ってないんですけど（涙）。
土曜日, 6月 03, 2006
6/2（金）音について
仕事の関係で、音の聴き比べのためスタジオへ。（念のため機密配慮でボカして書きます）
fakieの月光という曲をサンプルとして聴いてみたのですが、明らかに違って聞こえました。
ボーカルとギターの音が混じりあってベタッとはならず、平面的ではなく立体的に聞こえるんです。それぞれの楽器を鳴らしている位置がつかめる、そして一つ一つの音のツブがpureに向かってくる感覚です。
正直、めちゃくちゃ感動してしまいました。
音の聞こえ方が変わるだけで、こんなにも心への響き方、感動レベルが変わるものなのかと。
そして、今までも不自由なく聞いていた音が、実は機器出力の際にその本当のパワー（一番重要な部分かもしれない）が失われたあとの音だったということ。
そしてそれに気づかなくなってしまっていた、それで十分満足だと思っていた自分がいること。
音と映像の世界、これは非常に奥が深いです。
注：実は上記の視聴は、BRAVIA付属のスピーカー（画面ヨコに付いているもの）でやりました。高価な機材は一切使わずに感動できたのにも驚き。
fakieの月光という曲をサンプルとして聴いてみたのですが、明らかに違って聞こえました。
ボーカルとギターの音が混じりあってベタッとはならず、平面的ではなく立体的に聞こえるんです。それぞれの楽器を鳴らしている位置がつかめる、そして一つ一つの音のツブがpureに向かってくる感覚です。
正直、めちゃくちゃ感動してしまいました。
音の聞こえ方が変わるだけで、こんなにも心への響き方、感動レベルが変わるものなのかと。
そして、今までも不自由なく聞いていた音が、実は機器出力の際にその本当のパワー（一番重要な部分かもしれない）が失われたあとの音だったということ。
そしてそれに気づかなくなってしまっていた、それで十分満足だと思っていた自分がいること。
音と映像の世界、これは非常に奥が深いです。
注：実は上記の視聴は、BRAVIA付属のスピーカー（画面ヨコに付いているもの）でやりました。高価な機材は一切使わずに感動できたのにも驚き。
木曜日, 6月 01, 2006
5/31（水）HPP（21日目）高タンパクプログラム最終日
今日も1時間早めに出社。
株主総会の準備など。→こんな早い時期から始めるんです！
今日はおやつにジャスコ惣菜2,000円分食べました。このプログラム、食費かかりすぎ。
22:00-23:30 TotalWorkOut。
スタートして3週間が経ちました。目標は3週間で5kg太ること。さて結果は・・・？
5/11（木）68.9kg
↓
5/31（水）73.0kg
【結果】＋4.1kg
0.9kg足りませんでした。
で、これからどうするかというと、炭水化物の割合を増やした食事に戻します。（1-3週間？）
高タンパクの食事に慣れたカラダはどうしても太りにくくなるため、一旦元に近い食事体系に戻すわけです。（といっても完全に戻すわけではない）
さて、勉強用の+2時間捻出の件ですが、早起き生活体系にして朝に時間を取るのが良かろうということにしました。
7:10-9:10 でやってみることにします。そのために6:00起床に目標変更。5時間は寝たいので、1時就寝がMUSTです。
・・・もう1:15！おやすみなさい。
株主総会の準備など。→こんな早い時期から始めるんです！
今日はおやつにジャスコ惣菜2,000円分食べました。このプログラム、食費かかりすぎ。
22:00-23:30 TotalWorkOut。
スタートして3週間が経ちました。目標は3週間で5kg太ること。さて結果は・・・？
5/11（木）68.9kg
↓
5/31（水）73.0kg
【結果】＋4.1kg
0.9kg足りませんでした。
で、これからどうするかというと、炭水化物の割合を増やした食事に戻します。（1-3週間？）
高タンパクの食事に慣れたカラダはどうしても太りにくくなるため、一旦元に近い食事体系に戻すわけです。（といっても完全に戻すわけではない）
さて、勉強用の+2時間捻出の件ですが、早起き生活体系にして朝に時間を取るのが良かろうということにしました。
7:10-9:10 でやってみることにします。そのために6:00起床に目標変更。5時間は寝たいので、1時就寝がMUSTです。
・・・もう1:15！おやすみなさい。
登録:
投稿 (Atom)
投稿
